Kezdőlap
Rólam
Mivel fordulhat hozzám?
Online Terápia
Kapcsolat
Online pszichológiai tanácsadás, e-terápia Skype-on
"Akkor hiteles az ember, ha olyan, amilyennek megálmodta magát." - Mindent anyámról . film
image25.jpg
Fotók: © D.Varga Tamás

Hírlevél

Név :

Email:

Jognyilatkozat

Érzelmi intelligencia - Online Pszichológiai Teszt

Share


Az érzelmi intelligencia az a képesség, amelynek segítségével saját és embertársaink érzelmeit felismerjük, azonosítjuk, értelmezzük és kezeljük. Érzelmi intelligenciánk hatással van emberi kapcsolataink minőségére, a stresszel szembeni magatartásunkra és tanulási, munkahelyi eredményességünkre is.

Az érzelmi intelligencia fogalma a 90-es években kezdett igazán elterjedni, s egyre inkább felismerték a jelentőségét a mindennapi életben. Számos tesztet dolgoztak ki annak érdekében, hogy az intelligenciahányadoshoz (IQ) hasonlóan mérni lehessen az érzelmi hányadost (EQ).

Az igazán átfogó és pontos eredményeket mutató teszt bonyolult, több száz kérdést is tartalmazhat, kiértékelése komoly szakértelmet igényel

Az alábbi érzékenységi kérdéssor egy meglehetősen leszűkített változat. Arra azonban alkalmas, hogy némi bepillantást nyerjen a saját érzelmi attitűdjére vonatkozóan.
Abban segíthet tájékozódni Önnek, hogy érdemes-e a kérdéssel a továbbiakban mélyebben is foglalkoznia.

A teszt kitöltése:
Figyelmesen olvassa végig az alábbi állításokat és jelölje meg azt, amelyik kérdésenként a leginkább jellemző Önre. Ezúton is hangsúlyozom, hogy a teszt kitöltése nem véletlenül név nélkül történik, az eredményekről kizárólag Ön értesül. Legyen tehát őszinte saját magával szemben!

Valamennyi kérdésre válaszoljon, mert üresen maradt válaszhelyek esetén nem kezdődik meg az értékelés.
1. Néha rácsodálkozik egy virágra?



2. Családjával megüli az ünnepeket?



3. Ha hibázik, tesz föl kérdéseket önmagának?



4. Hullámzó olykor a hangulata?



5. Mikor szeretett bele a legújabb hobbijába?



6. Megosztják Önnel a barátai a problémáikat?



7. Szigorú rend szerint éli a hétköznapjait?



8. Képes arra, hogy megállapítsa, untat-e másokat a beszédével?



9. Szereti a horrorfilmeket?



10. Ha egy társaságba új ember érkezik, kezdeményezi vele a beszélgetést?



11. Bevonja érzelmileg a barátait a saját problémáiba?



12. Sok titkot őriz a múltjából?



13. Mer néha kockáztatni?



14. Amikor éhező gyereket lát, fölzaklatja?



15. Tud azonosulni azzal, ha valakit jelentéktelen dolgok is fölizgatnak?



16. Könnyen észreveszi, ha egy társaságban valaki félszegen félrevonul?



17. Mit tesz, ha nem találja a helyét egy új társaságban?



18. A mának él, vagy tervez és álmodozik?



19. Erkölcsi kérdésekben merev a gondolkodása?



20. El tudja dönteni, hogy partnere gonoszkodik éppen, vagy csak suta?



21. Fontos, hogy törődhessen másokkal?



22. A divat, az új trendek követése a lételeme?



23. Ébredéskor ingerült, jobb ha Önhöz se szólnak?



24. Inkább magam oldom meg problémáimat, mint hogy másokat terheljek velük.



25. Ha egy rossz frizurájú kolléganő megkérdezi, tetszik-e a haja, őszintén válaszol?



26. Hogyan reagál az emberi butaságra?



27. Együtt érez a távoli országok katasztrófáinak áldozataival?



Share

AZ ONLINE TANÁCSADÁS HÁTRÁNYAI

Az online pszichológiai tanácsadásnak természetesen megvannak a maga korlátai:

  • Ez a segítségnyújtás soha nem egyenértékű azzal a pszichoterápiás helyzettel, amikor páciens és terapeuta egymással szemben ülnek. Amikor nem csak a szavaknak, de a testbeszédnek, a gesztusoknak, a szemkontaktusnak és a mimikának is információértékük van.
  • Igazi krízishelyzetben nem tud a pszichológus konkrét intézkedést tenni. Pusztán a hangjával, megnyugtató szavaival tud hatni. Ez az átmeneti megoldás azonban nagyon sok esetben - a telefonos segélyhívások eredményességéhez hasonlóan - akár életeket is menthet.
  • A súlyosabb pszichés tünetek kezelése online terápiával nem kezelhető, mert folyamatos és személyes kapcsolattartást igényelnek.

ONLINE PSZICHOLÓGIAI TANÁCSADÁS

Online pszichológiai tanácsadás? Amikor először hallottam erről a más országokban már bevált módszerről, megvallom őszintén, hogy élesen tiltakoztam. Azóta eltelt pár év, megváltoztak a dolgok, így a vélekedésem is.

Ma már minden elérhető interneten keresztül. Nem csak információk. Rendelhetünk bármit online, termékeket, szolgáltatást, ételt, ruházatot. Találhatunk társat is ezen a csatornán.

Az internet természetessé vált az élet minden területén. E-mailen, skype-on és különböző közösségi oldalakon keresztül osztjuk meg a velünk történő eseményeket, így tartjuk a kapcsolatot barátainkkal, ismerőseinkkel. 

Miért ne kérhetnénk tanácsot egy pszichológustól, ha éppen úgy érezzük, hogy elakadtunk az életünk fontos kérdéseiben?

Az online pszichológiai tanácsadás e-mailen vagy skype-on történő kapcsolatfelvétel nyomán történik.

AZ ONLINE TANÁCSADÁS ELŐNYEI

Az online pszichológiai tanácsadás mellett számos érvet felsorakoztathatunk:

  • Mindazok számára elérhető, akik távoli helyen laknak, esetleg túlságosan elfoglaltak, s így nem tudnának személyes terápiára eljárni.
  • Különösen előnyös külföldön élő honfitársaink számára, akik gyakran senkivel nem tudják az anyanyelvükön megosztani problémáikat, nehézségeiket.
  • A lakásukhoz kötött, mozgássérült emberek elől sem zárja el a pszichoterápiás kezelés lehetőségét.
  • Nincs időveszteség az odautazással, és nem kell pluszban még parkolási díjat is fizetnünk a terápia ideje alatt.
  • A pszichés tünetek, lelki válság felvállalása gyakran okoz gondot az érintett emberek számára. Családtagjaik, ismerőseik előtt titkolják. Az online terápia segít megőrizni az inkognitót, így könnyebb megnyílni, őszintén beszélni a nehézségekről.